A lo largo de nuestros años mantenerse activo es de suma importancia, y en especial a medida que envejecemos. Llegar  a la vejez no debe ser sinónimo de traumas o molestias sino más bien una etapa de nuestras vidas que debemos afrontar con mucho entusiasmo, vitalidad y felicidad. Sin embargo, a medida que avanzamos en […]

Para una vida saludable se necesitan horas de descanso, horas de alimentación, horas de distracción y horas de ejercicio, vital para el equilibrio del individuo en cualquier momento de su vida, inclusive hasta para envejecer de una manera no tan agresiva. Es evidente que en muchos países el estilo de vida y hasta la comida […]